Cours de natation et tarifs
École de natation et de l’océan
Chez Ma Natation Santé, nous proposons des cours adaptés à tous les âges, tous les niveaux, et toutes les situations.
Notre approche repose sur l’écoute, la sécurité, le respect du rythme de chacun et une progression en douceur ; du premier contact avec l’eau à l’apprentissage des quatre nages, jusqu’à la découverte de l’océan.
Un parcours étape par étape : du petit bassin au grand bain et du grand bain à l’océan pour amener tous les nageurs qui le souhaitent, à évoluer à l’océan, dès qu’ils y sont prêts.
Cycle 1 : Le programme anti-noyade en 3 étapes en petit bassin
M.N.S – Ma Natation Santé a conçu un programme en trois étapes, pensé pour accompagner les enfants dès leur plus jeune âge vers l’autonomie et la sécurité aquatique.
Ce programme vise à prévenir les noyades (voir enquête santé publique France), en développant les bons réflexes et leurs aptitudes aquatiques.
1. Éveil bébés nageurs
De 4 mois à 3 ans
Des séances en famille pour adopter les bons gestes, initier bébé à l’eau, développer sa motricité, sa confiance et partager un moment complice et rassurant avec lui.
2. Sécure
À partir de 3 ans
Sécure est l’élément clef de notre programme anti-noyade.
J’apprends à me sauver et à réagir en cas de chute.
3. Liberté
Après validation du test Sécure
Je continue de développer mon aisance aquatique, pour valider mon passage au grand bain.
Et après ? On attaque le grand bain et les nages codifiées
Cycle 2 : Apprentissage de la nage en Grand Bassin
Ce passage marque l’entrée dans un nouvel environnement : le grand bain !
Les enfants apprennent à se déplacer dans une eau plus profonde, à nager plus loin, plus longtemps, plus vite, et finissent d’y développer aisance, autonomie et endurance.
À partir d’ici, le maître-nageur n’est plus dans l’eau avec les enfants. Ce choix est volontaire et pédagogique : cela leur permet de prendre conscience qu’ils peuvent se débrouiller seuls, en toute sécurité. Une étape essentielle dans la conquête de leur autonomie aquatique.
Cette prise de conscience à des implications jusque dans leur vie quotidienne en forgeant des enfants confiants en leurs ressources motrices, cognitives, socio-affectives et de responsabilisation face à un milieu pouvant se révéler hostile.
Ces compétences sont donc fondamentales dans le développement de l’enfant et de l’adulte qu’il deviendra.
4. Les Pibales
Dès 5 ans
Passerelle petit bassin/grand bain
La suite du parcours Liberté : « On plonge enfin dans le grand bain ! »
Appréhender la grande profondeur, augmenter ses aptitudes à nager plus loin, plus longtemps, plus vite !
Se préparer pour valider le “Pass Nautique”.
5. Les Chipirons
À partir de 6 ans,
Pass nautique validé
Apprentissage des nages codifiées : Crawl & Dos crawlé.
Appréhender la grande profondeur, augmenter sa capacité à nager plus loin, plus longtemps, plus vite !
Se préparer pour valider l’évaluation du « Savoir Nager en Sécurité ».
6. Les Vives
À partir de 8 ans,
Crawl et Dos crawlé acquis, test SNS validé
Apprentissage des nages codifiées : Brasse & Papillon.
Perfectionnement des acquis en Crawl et Dos Crawlé, introduction de la Brasse et du Papillon, travail technique et initiation au sauvetage côtier.
On élargit progressivement la pratique vers l’océan et la nage en eau libre !
Et ensuite, on part à la découverte de l’océan et du sauvetage côtier !
Cycle 3 : Familiarisation océan
À partir de 6 ans, sous condition de savoir déjà nager le crawl et le dos crawlé, découvrez nos cours de natation et sauvetage à l’Océan.
Découvrez comment nager en sécurité dans des conditions naturelles, comprendre le danger des baïnes et les utiliser à son avantage, évoluer dans les vagues, se repérer en milieu naturel, au grand air !
Des séances sur-mesure et des stages intensifs
Stages de natation
Vacances scolaires
Au cours de l’année, différents stages sont proposés sur la période des vacances scolaires.
C’est l’occasion de sortir du bocal chloré et de découvrir la nage en eau libre et le milieu côtier.
Stages de 3 à 5 jours.
Groupes en fonction des niveaux.
Cours à domicile
Individuel et groupes
Vous disposez d’une piscine privée ? Nous pouvons organiser des cours particuliers ou collectifs à domicile dans un rayon de 50 km autour de Bordeaux.
Idéal pour un stage en semaine, après l’école, entre copains ou en famille avant l’été !
Cours particuliers
Natation et aquaphobie
Pour adultes ou enfants de tout âge, débutants ou en reprise. Idéal pour vaincre la peur de l’eau, progresser à son rythme ou se remettre en confiance.
Des séances adaptées aux besoins spécifiques (apprentissage, correction technique, confiance, etc.)
Niv.1 — Aquaphobie et mise en confiance
Niv.2 — Progression et perfectionnement
Des séances de natation pour les adultes
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour apprendre !
Cours particuliers
Natation et aquaphobie
Pour adultes ou enfants de tout âge, débutants ou en reprise. Idéal pour vaincre la peur de l’eau, progresser à son rythme ou se remettre en confiance.
Des séances adaptées aux besoins spécifiques (apprentissage, correction technique, confiance, etc.)
Niv.1 — Aquaphobie et mise en confiance
Niv.2 — Progression et perfectionnement
Groupe débutant
Niveau débutant
Pour les adultes débutants ou en reprise. Idéal pour débuter en crawl ou reprendre les bases, progresser à son rythme en profitant de l’émulation de groupe afin de se remettre en confiance.
Groupe intermédiaire
Niveau intermédiaire
Pour les adultes, avec un niveau de natation intermédiaire à confirmé en crawl et dos crawlé. Idéal pour s’entretenir sans pression ni d’impératif de compétition, tout en profitant de l’émulation de groupe et du partage autour d’une passion commune.