Groupe débutant adultes
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager !
ADULTES – à partir de 18 ans
Groupe débutant
Pour les adultes, débutants ou en reprise, ayant pour objectif d’améliorer leur technique de nage et leur aisance dans le milieu aquatique.
Idéal pour débuter en crawl et dos crawlé ou reprendre les bases, progresser à son rythme en profitant de l’émulation de groupe afin de se remettre en confiance.
Au programme :
Crawl, dos crawlé, sauts et plongeons, explorer la grande profondeur, augmenter sa capacité à nager plus loin, plus longtemps, plus vite, en se fatiguant moins…
Et pourquoi pas nager à l’océan ?
En pratique
Les cours du groupe adultes sont d’une durée de 45 min, en grand bassin (ligne de 25m) dans une eau à 28°C.
Par groupes de 10 maximum, avec le moniteur hors de l’eau, pour apporter un appui technique sans entraver l’autonomie.
Prérequis : Être capable de se déplacer sur le ventre et le dos en autonomie sur 10 mètres.
Rythme idéal : 1 fois/semaine
Fréquentation minimum conseillée : 2 séances/mois
Lieu des cours
Cabinet de Kinésithérapie
70 bis Quai des Chartrons
33300 Bordeaux
Tarifs
- 25 € la séance à l’unité
- 115€ le pack de 5 séances (Recommandation d’utilisation : 2 mois)
- 200€ le pack de 10 séances (Recommandation d’utilisation : 4 mois)
- 360€ le pack de 20 séances (Recommandation d’utilisation : 10 mois )
- Cours particuliers : sur devis
- Cours à domicile : Dans un rayon de 50 km autours de Bordeaux – sur devis
Foire aux questions « Groupe adultes débutants »
- Maillot de bain (slip de bain obligatoire, pas de short).
- Bonnet de bain obligatoire.
- Lunettes de piscine.
- Paire de palmes, courtes et souples.
- Serviette pour se sécher à la sortie.
- Repas léger avant / collation après.
- De l’eau pour bien rester hydraté.
En cas de doute, n’hésitez pas à nous téléphoner, nous verrons ensemble quel niveau sera le plus adapté.
L’évolution dépend de chaque élève.
Impossible donc de prédire via internet en combien de séance une personne parviendra à lever ses freins et atteindre ses objectifs.
Cela dépend d’une multitude de paramètres qui pour la plupart lui sont personnels.
Le reste étant lié à son environnement, son histoire, son envie de progresser, ce qui la motive à dépasser ses limites actuelles et la fréquence de ses échanges avec le milieu aquatique.
Évidemment, l’accompagnement joue un rôle déterminant et les progrès peuvent être visibles dès les premières séances.
Questions générales
Vous pouvez vous désinscrire jusqu’à 24h avant la séance via votre compte client ou l’application XplorActive. Cela permet de libérer la place pour les personnes sur liste d’attente.
Passé ce délai, la séance n’est pas remboursée, sauf présentation d’un certificat médical dans les 72h.
Pas d’inquiétude, après validation, vous pouvez corriger votre réservation pendant 10 min via votre compte client ou l’application XplorActive.
Vous recevrez un email et/ou une notification mobile via l’application ou le site de réservation au plus tard 24h avant votre séance pour vous signaler que vous basculez sur liste principale.
Si vous rencontrez un blocage au moment du paiement, vérifiez votre connexion internet et vos moyens de paiement. Désactivez vos bloqueurs de publicité sur le site ou passez en navigation privée.
Si le problème persiste, contactez-nous, nous vous aiderons à finaliser votre inscription.
Oui, nous proposons des cartes-cadeaux, qui se gère comme un crédit sur le site de réservation. Contactez-nous pour connaitre les modalités.